广州代妈期间，广州代妈各项内分泌都会发生变化，体内多余的水分和盐分难以排出体外，导致体内水分不断增加，腿脚的静脉血液循环受阻，从而引发水肿的现象。

盐类的糖类的摄入量过多，广州代妈属于特殊照顾的群体，家人通常会准备高脂肪、高蛋白、高糖类的食物给广州代妈食用，过多的摄入糖类和盐类会导致水肿的发生。

广州代妈发生水肿的话该怎么办呢？据研究表明，广州代妈祛除水肿的最佳方式为食疗法和与运动法，在饮食上广州代妈可多吃冬瓜、红薯、芹菜、西瓜、梨子等利尿消肿的食物，排出体内的毒素和垃圾、促进血液循环；助广州代妈也要做适量的运动，尽量避免久坐等姿势，促进腿部的血液循环，预防水肿的发生。