子宫肌瘤是一种激素依赖性的良性肿瘤，其发作与雌激素过高密切相关，平常尽量低雌激素饮食，防止食用雌激素含量高的食物或保健品，如蜂王浆、桂圆等，以下降子宫肌瘤复发的几率。
均衡养分，科学进食，多吃蔬菜和生果，防止因微量元素的吸取缺乏和使用妨碍而导致肌瘤的复发。
平常多运动，每周跑步或游水2-3次；不要吃完饭就躺在床上不动，而要出门漫步40分钟；多做瑜伽或子宫保健操等。
留意调理心情，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、旷达，防止过度劳累。
坚持规则的日子作息，早睡早起，防止长时间熬夜；学会开释来自作业、家庭、社会等各方面的压力。